Dieta naukowca

Ćwiczenia na motywację do nauki

motywacja1

Czasem o motywację do nauki naprawdę ciężko. Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym możemy ją w sobie obudzić. Aby obudzić w sobie motywację wewnętrzną najlepiej wypisać na kartce powody, dla których chcemy się uczyć. Może to być np. ciekawość. Następnie przywieśmy to sobie na ścianie, dzięki temu cały czas będziemy o tym pamiętać. Według naukowców taka metoda powoduje, że w naukę wkładamy więcej wysiłku, jesteśmy bardziej wytrwali i lepiej się uczymy. Z kolei aby obudzić w sobie motywację zewnętrzną wypisz trzy powody dla któryś ktoś inny chciałby, byś nauczył się danego materiału. Może to być np. uznanie profesora czy zadowolenie rodziców. Tej kartki nie wieszaj na ścianie, wręcz przeciwnie – schowaj ją gdzieś. Zewnętrzna motywacja to cele i wartości innych oraz ich wpływ na Twoją osobę. Uczysz się wówczas, aby np. dostać nagrodę.

Read More

Co pić i jeść, aby nauka szła sprawniej?

Wiele uczniów i studentów podczas egzaminów sięga po napoje energetyzujące i kawę. Poza tym bardzo często w tym czasie konsumowane są również słodycze. Niestety nie każdy wie, że zawarty w ciastkach czy napojach cukier, utrudnia naukę. A przecież chcemy osiągnąć odwrotny skutek. Dlatego podczas nauki warto sięgnąć po warzywa i owoce. Najlepsza jest marchewka, która pomaga w przyswajaniu wiedzy. Dobry jest także banan, który wspomaga koncentrację. A co jest najlepsze na pamięć? Oczywiście nic innego jak cytrusy bogate w witaminę C. Natomiast na opanowanie stresu najlepszą są truskawki.

Read More

Facebook

Polecamy:

System reklamy Test





Jest już nowa kolekcja czapek Vans. Zapraszamy na nasza stronę Vans online.

vans-shop.pl